初雪

今年ももう年末になりました。私は相変わらず気持ちが鬱屈することが多いので、自転車で坂を上りに行っています。今日は非常に寒く、山の方へ行くと雪や霰が降っていました。 防寒のための服装は、上はアウトドア用のインナー、フリース …

鬱期の10月

8月の終わり、何かを掴めたような気がして、このまま上がっていけるかな…?と感じてしましたが、9月以降気持ちがまた下がって行ってしまいました。ああ、何だかダメだなぁ、しんどいなぁ…と感じて、9月は粛々と日々の生活をこなして …

坂道トレーニングやストレッチのこと

🌼坂道トレーニングをひと月やってみて🌼 坂道を上るためのトレーニングを初めてもうすぐ一か月がたちます。トレーニングといっても緩やかなものしか取り入れていないため、まだあまり効果は出てきていません。ただ、以前よりも坂の最後 …

いつかロードバイクに乗ってみたい…

私が今乗っている自転車はサイクルアサヒで購入した3万円のクロスバイクです。この自転車でも自転車旅行を完遂することが出来ましたし、普段は近所を走るだけのことが多いので、性能的には私にぴったりの自転車だと感じています。今まで …