梅雨の時期のジョギング
■雨の日の，好きなこと■ 最近は，朝起きるたときに，とても身体が重いです。 ひとまず起き上がって，珈琲を飲んでぼおっとします。 それから，ジョギングへいきます。 梅雨の時期なので，雨が降っている日も多いですが，小雨であれ …
ジョギング中にカモに遇う
■カモだ！！■ 早朝にジョギングに行きました。 公園の近くを通りかかると，カモが二羽歩いているところに出会いました。 わぁ～珍しい！と思って写真を撮りに行きました。 からだには，田んぼの藻みたいなものを，たくさんくっつけ …
ヨガをはじめる
■ストレッチ不足で足を痛める■ 4月の終わりごろから，ジョギングをすると右足の股関節が痛むようになってしまいました。 インターネットで調べると，ジョギングの際にはストレッチが重要で，それを怠ると足を痛める可能性が高くなる …
10kmマラソンを完走
■しんどかった12月■ 12月29日，第七回大阪チャレンジマラソンに参加してきました。 12月初旬から風邪を引いたことをきっかけに，ひどく体調を崩してしまっていました。原因不明の頭痛や怠さが断続的に起こりました。でも，休 …
北海道輪行旅行2日目
❄2日目❄ 2日目の朝は早起きして，ホテルの周辺を30分だけジョギングしました。 雪が降った後なので，滑って転ばないよう，濡れていない道を選んで走りました。 旅先でのジョギングは初めてでした。寒かったですが，とても充足感 …