最近は朝ごはんに，かぼちゃのサラダを食パンに乗せたものを食べています。かぼちゃサラダは，かぼちゃとレーズン，マヨネーズ，ヨーグルトを混ぜて作ったものです。かぼちゃが好きなので，毎朝食べても飽きません。
しまなみ海道へゆく
明日から一泊二日で家族で道後温泉へゆきます。途中の尾道で私だけ車から下ろしてもらい，しまなみ海道を走る予定です。もし体力があれば，今治から松山にかけての「はまかぜ海道」も走ってみたいと思っています。ひとまずお天気は良さそ …
スケールの違う物差しは捨てる！
最近気づいた自分の2つの欠点 ・自分に対する理想が高い 私は今までの自分を受け入れられなくて，「変わりたい」「強くなりたい」という気持ちがあるのですが，自分に対して劇的な変化を期待してしまっているせいで，思うようにならな …
なんだかな…な9月
9月は焦るばかりで何も手につかない日々でした。現実に向き合いたくなくて，いつも運動する事に逃げてしまいました。全然エンジンがかかりません。自転車にもほとんど乗れていなくて，手っ取り早くジョギングに行ってしまいます。どうせ …
比叡山にお参り
お盆を過ぎてから，家族で比叡山にお参りに行きました。この日は比叡山までの往復で，車内から野生動物の姿を目にする事ができました。連なって道路を走って横断していった2匹のイタチや，草を食べている小さなシカがおりました。以前に …
夕焼けをみながらのんびりサイクリング
ここのところ，酷暑のせいか，起床時から身体が重くしんどく感じます。感情もぶれやすくて，イライラしがちです。なんでこんなにしんどくなるんかな…と思いながら生きています。 今日は気分転換にクロスバイクで夕焼けを見に行きました …
ジョギングを始めてみる
ジョギングを始めたきっかけ ロードバイクがパンクしてしまい，自宅まで約3kmの道のりを自転車を押して歩いて帰らなければならなかったとき，早く帰り着きたかったので，やや小走りで家に向かっていました。すると次の日，何だか足全 …
vivoactive3でウォッチフェイスを変えて遊ぶ
Garminのvivoactive3では，時計の表示画面（ウォッチフェイス）を様々に変えて楽しむ事ができます。 「Connect IQ Store」というwebサイトで自分好みのウォッチフェイスをダウンロードして使うこと …
Garminのvivoactive3を使ってみて
スマートウォッチを買う ロードバイクを購入してから，自転車でどれだけ走ったかを計測するために，性能の良いサイクルコンピュータか，スマートウォッチが欲しいな…と思うようになりました。そこで自分で調べていくうちに，ずっと身に …