最近は,朝起きるたときに,とても身体が重いです。
ひとまず起き上がって,珈琲を飲んでぼおっとします。
それから,ジョギングへいきます。
梅雨の時期なので,雨が降っている日も多いですが,小雨であれば,出かけます。
毎朝,今日は行きたくない…と感じてしまいますが,まぁちょっと外を散歩するだけになってもいいから…と自分に言い聞かせて,出かけます。
雨の日は,あまり人が出歩いていないため,河川敷に行っても誰にも会わずに走ることが出来ます。
しとしと,静かな中を一人きりで走れること。それが好きです。
また,山の方には白濁した霧がけぶって,美しい光景が見られます。
そういったことは,雨の日ならではの,楽しみです。
この日は,道の傍らに大きなキノコが横たわっているのを見つけました。
走りに行く前はいつも億劫ですが,行ってみると気分転換になっている気がします。
低気圧で身体にも不調が出やすいですが,そういう時こそ身体を動かす方がいいと思って,走っています。
無理はせずに,ぽつぽつと生きています。